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          Edgar Sánchez Agulló
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        Helena Ramírez Alarcón
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Salud sexual masculina: 6 alimentos con efectos afrodisíacos

cama

El paso del tiempo, la inactividad física, una alimentación inadecuada y hasta los altos niveles de estrés que causan las jornadas diarias pueden entorpecer los momentos más cálidos y plácidos del día en compañía del ser amado. Para corregir estos problemas, es necesario acudir a alimentos como estos en el corto plazo, y corregir los desbalances en la vida en el largo plazo. De momento, escoger y probar entre estos seis mejores.

Desde tiempos remotos, antes incluso del Imperio Azteca, la preocupación por la sexualidad en los hombres era muy alta. Esto, con el tiempo, no hizo más que volverse un tema recurrente entre especialistas, aunque no así en los que en realidad lo padecían. Lo cierto del caso es que como aguantar mas en la cama es una de las dudas más comunes entre algunos hombres, y también en sus parejas, se han seleccionado seis de los mejores alimentos presentes en la naturaleza y que pueden ayudar al hombre en el reencuentro con lo que la rutina o la ansiedad han dejado al paso.

Chocolate

Más que chocolate, el cacao. Es decir: la máxima pureza posible.

El chocolate era considerado por las tribus antiguas como el 'alimento de los dioses'. Tal afirmación se hacía presente en rituales de apareamiento y de fertilidad. Más adelante en el tiempo, se comprobó la presencia de químicos como la serotonina o la teobromina. La primera es capaz, por sí sola, de levantar el ánimo. La segunda tiene efectos más duraderos y menos invasivos que la cafeína.

Aunque los chocolates no son alimentos afrodisíacos en sentido estricto, todos sus beneficios colaboran para tal fin. De hecho, las variantes de más de 70% de pureza pueden adelantar el proceso metabólico, lo que ayuda a quemar calorías. Relacionado a esto, no se recomienda utilizar los chocolates con leche, ya que su porcentaje de chocolate es menor a los de leche y azúcar, pudiendo traer efectos completamente adversos a lo afrodisíaco.

Alcohol

Nadie puede ocultar que el simple consumo de una copa de alcohol 'calienta el cuerpo'. Lo que pocos pensaban es que el alcohol tiene efectos afrodisíacos, aunque en cantidades alejadas del exceso que se estila por estos tiempos. El consumo de una copa de vino tinto o de vodka pueden eliminar todas las inhibiciones antes de la práctica, por lo que puede ser tenido en cuenta incluso para compartir en pareja.

Para complementar, se puede organizar una cena entera y combinar elementos como el vino, la vodka o cócteles con trozos de chocolate.

Café

Al igual que en el caso del chocolate, el café no es un afrodisíaco estrictamente. Se trata más bien de un grano con un alto contenido de grasas buenas y de cafeína. Pero, su consumo habitual puede ayudar al rendimiento sexual en hombres, por lo que se aconseja su uso.

Los granos de café tostado, enteros, aumentan la efectividad de este alimento como afrodisíaco. Se puede consumir en postres como helados o quesillos.

Menta

El sabor fuerte de la menta puede alejar a muchos valientes, y quedarse sólo con su olor como aromatizante. Sin embargo, está probado que la menta tiene efectos positivos para la salud sexual similares a los de otras plantas como el ginseng.

Desde masticar una hoja de menta, preparar bebidas calientes o frías, combinar con otros alimentos o hasta utilizarla como ambientador pueden ser alternativas viables y completamente efectivas para incluir a uno de los olores tradicionalmente asociados a la salud.

Mariscos

Los productos del mar tienen una potencia química muy alta, lo que en el hombre se traduce en una mejora notable en la salud sexual. Lo mejor de todo, es que la mejora se produce casi que de forma inmediata.

No es casualidad que en los restaurantes sirvan platillos copados de mariscos y lo acompañen con unacopa de vino tinto. Es casi una declaración de intenciones ante una pareja desprevenida.

Dentro de esta categoría, los camarones y las ostras son los alimentos que encabezan la lista por orden de eficiencia.

Aguacate

El Imperio Azteca asociaba al aguacate con la virilidad masculina, no únicamente por su parecido al órgano sexual de los hombres. Su asociación tenía que ver con su uso como alimento afrodisíaco.

Al ser uno de los alimentos con mayor cantidad de grasas buenas, ayudan a los hombres a producir la testosterona, necesaria para mejorar la salud sexual.

 

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