• Portada
  • España
  • Opinión
        • Edgar Sánchez Agulló

          Editorial

          
          Editorial
          Mediterráneo Digital lanza su edición papel
          Miércoles, 06 Junio 2018
          El proyecto de MEDITERRÁNEO DIGITAL sigue creciendo imparable. Convertidos ya en toda una referencia mediática a...
      • Enrique Area Sacristán

        Enrique Area Sacristán

        
        IMAGE
        Enrique Area Sacristán
        Carta a la ex-Comandante Zaida Cantero
        Miércoles, 05 Abril 2017
        Estimada ex compañera, Comandante Zaida: He leído hoy en prensa que quieres quitar a los "pater", como apoyo...
      • Erik Encinas

        Erik Encinas

        
        IMAGE
        Erik Encinas
        Sánchez vende a España
        Lunes, 09 Julio 2018
        La conspiración de Sánchez contra España es totalmente cierta y astronómica. Desgraciadamente, los españoles que...
      • Helena Ramírez Alarcón

        Helena Ramírez Alarcón

        
        IMAGE
        Helena Ramírez Alarcón
        Bañadores de Alawa
        Viernes, 13 Julio 2018
        Hoy nos recibe en su casa Alawa, una firma de trajes de baño que comenzó su andadura en el año 2013 con el sueño...
      • Iñaki Anasagasti

        Iñaki Anasagasti

        
        IMAGE
        Iñaki Anasagasti
        Miquel Roca
        Jueves, 21 Junio 2018
        Ponente constitucional, padre de la Carta Magna como les gusta llamarse de forma empalagosa, urdidor de acuerdos, gran...
      • Jesús Muñoz

        Jesús Muñoz

        
        IMAGE
        Jesús Muñoz
        Ni respeto ni comparto el 'Orgullo' y estoy orgulloso de ello
        Lunes, 16 Julio 2018
        Yo ni comparto ni respeto la celebración del Orgullo Gay, ni mucho menos sus ataques a mis creencias religiosas, mi...
      • Jordi Garriga

        Jordi Garriga

        
        IMAGE
        Jordi Garriga
        Agárrate que vienen curvies
        Miércoles, 11 Julio 2018
        Hace años que observo la tendencia de algunas marcas a promocionar la obesidad como algo normal e incluso algo de lo...
      • Juan Vicente Santacreu

        Juan Vicente Santacreu

        
        IMAGE
        Juan Vicente Santacreu
        Los candidatos del PP y algunas cosas más
        Viernes, 29 Junio 2018
        Una vez enmerdado el PP con tantos golpes bajos a sus afiliados y a sus votantes, desapareció Rajoy dejando un partido...
      • Miguel Bernad

        Miguel Bernad

        
        IMAGE
        Miguel Bernad
        Lo que el viento se llevó y lo que de venganza aportó el proceso del caso Nóos
        Lunes, 09 Julio 2018
          En el proceso, y las correspondientes sentencias de la Audiencia de Palma de Mallorca y de la Sala Segunda del...
      • Nacho Toledano

        Nacho Toledano

        
        IMAGE
        Nacho Toledano
        Juan Antonio Llopart no es Maxwell Perkins: ni falta que nos hace
        Viernes, 13 Julio 2018
        A Juan Antonio Llopart no le gusta que exista el Movimiento Falangista de España. Dice el tío -sin inmutarse- que...
      • Nora Selfie

        Nora Selfie

        
        IMAGE
        Nora Selfie
        Hasta el coño del feminismo
        Martes, 06 Febrero 2018
        Si fuera feminista diría eso de hasta los ovarios; y en caso de ser una de esas pijas con aires de superioridad, hasta...
      • Pilar Enjamio

        Pilar Enjamio

        
        IMAGE
        Pilar Enjamio
        Las sectas, el veneno destruye al ser humano
        Viernes, 13 Julio 2018
        Brutal la imagen de la española Patricia Aguilar en Perú, la española de Elche captada por un gurú de la secta...
      • Ramiro Grau

        Ramiro Grau

        
        IMAGE
        Ramiro Grau
        Diputados autonómicos aragoneses y mangantes en general
        Lunes, 16 Julio 2018
        Los ya ex diputados aragoneses han aprobado auto concederse una prestación de tres mil euros por año de servicios,...
      • Ricardo Sáenz de Ynestrillas

        Ricardo Sáenz de Ynestrillas

        
        IMAGE
        Ricardo Sáenz de Ynestrillas
        Bailando con lobos...entre dos aguas
        Miércoles, 10 Enero 2018
        Iceta reclama que el Estado perdone parte de los 52.000 millones de euros que debe Cataluña... Iceta pedirá el...
      • Rubén Navas

        Rubén Navas

        
        IMAGE
        Rubén Navas
        Puigdemont: el héroe de la falsa izquierda
        Jueves, 25 Enero 2018
        Érase una vez, un señor llamado Carles Puigdemont, presidente de paja de Cataluña, liberal, conservador,...
  • Sucesos
  • Identitarios
  • Sociedad
  • Finanzas
  • Gente y TV
  • Historia
  • Feminismo
  • Mundial
  • MD Sports
  • Humor
  • Sexo

Deportes

Cómo aliviar los dolores musculares de forma efectiva

dolores-musculares

Encontrar una solución efectiva para paliar los dolores musculares es prioridad para muchos internautas, quienes buscan en la red todo tipo de recursos y consejos. A continuación, explicaremos una serie de tips que nos serán de gran ayuda.

En primer lugar, debemos advertir que el dolor muscular se debe principalmente a la tensión y sobrecarga que realizamos sobre un músculo concreto, de igual modo que hay que hablar de factores psicológicos como otro de los causantes a tener en cuenta. A la hora de conocer cómo aliviar los dolores musculares debemos considerar la zona afectada, siendo la uncoartrosis una de las dolencias más habituales. ¿En qué consiste esta afección? Aunque estemos ante una palabra poco conocida, la realidad es que afecta a muchas personas, siendo una variedad de la artrosis que se localiza en la zona de la columna vertebral y que afecta principalmente a las cervicales.

Tanto en esta situación como en cualquier otra que se manifieste mediante dolor muscular hay que considerar los fármacos como una de las opciones más útiles a la hora de calmar el dolor, especialmente si tenemos en cuenta la amplia variedad de fármacos que tenemos a nuestra disposición y que nos permitirán optar por aquel que mejor se ajuste a nuestras necesidades.

Otra de las soluciones más útiles es acudir a un fisioterapeuta y es que, a diferencia de los fármacos, estamos ante una forma de solucionar el problema de raíz. De hecho, estamos ante un colectivo profesional imprescindible en deportistas de alto nivel puesto que su exigencia física les obliga a sobrecargar los músculos. De todos modos, se recomienda la atención de un especialista para que dictamine el tipo de lesión que sufrimos, así como también para que se encargue de realizarnos un tratamiento personalizado.

Evitar la aparición es más importante que solucionar.

Si bien es cierto que tenemos diversas opciones para paliar el dolor, no hay que olvidar que es mejor evitar la aparición de este tipo de dolores. ¿Cómo hacerlo? Es evidente que exponernos a un desgaste físico implica que la sobrecarga de los músculos, aunque también hay que hablar de diferentes acciones cotidianas que inciden negativamente en nuestros músculos y uno de los ejemplos más simples que encontramos es sentarse incorrectamente, u otras costumbres cotidianas, que pueden terminar en lesiones como la uncoartrosis, que hemos mencionado anteriormente.

A través de estos simples consejos conseguiremos mejorar nuestra calidad de vida y es que si bien es cierto que el dolor muscular no es grave si que estamos ante una situación muy molesta y que implica una serie de limitaciones. Por suerte, estamos ante un sector que cada vez ofrece alternativas más eficaces a la hora de acabar con esta situación y por ello el dolor muscular es una problemática que podremos controlar, tanto con la ayuda de la farmacología como con la asistencia de personal cualificado y experimentado en esta temática, siendo los fisioterapeutas la figura que nos ayudará en estos casos.

En resumidas cuentas, si padeces dolor muscular es momento de encontrar una solución que se ajuste a tus necesidades, algo que de buen seguro vas a poder encontrar.

 

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación y poder ofrecerle contenidos o publicidad de su interés. Si continúa en la página, consideraremos que acepta su uso.