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        Helena Ramírez Alarcón

        
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Lun07162018

Última actualizaciónLun, 16 Jul 2018 7pm

Cómo sobrevivir a la maternidad si eres madre primeriza

maternidad-unancor

Cuando llega un bebé a una casa, todo cambia. Se trata de una nueva etapa llena de novedades, pero también de inseguridades. Por ello, para muchos padres supone un cambio muy brusco en sus vidas al que les cuesta acostumbrarse. No hay que esconder el miedo a la difícil tarea de ser padres. Esta incertidumbre se hace mayor cuando hay situaciones que no sabes cómo controlar como que tu bebé no pare de llorar o cuando cae enfermo por primera vez. Lo que se debe hacer en estas situaciones es afrontar las dificultades con tranquilidad y positividad.

Importancia de asumir los cambios en la recién estrenada paternidad

Lo principal es asumir el cambio que ha sufrido tu vida. Los adultos son los que tienen que adaptarse a las necesidades del bebé. Su rutina debe ser modificada para satisfacer los horarios en los que come del bebé, sus horas de sueño o sus baños.

Por todo esto, es de gran importancia que los padres comiencen la nueva etapa llenos de tranquilidad, asumiendo que son primerizos y que la experiencia se va adquiriendo con el paso de tiempo. No hay que exigirse porque al tratarse de padres primeros el miedo a lo desconocido está presente en muchas situaciones y es normal que aparezcan errores en el cuidado del bebé que con el tiempo se irán corrigiendo. También hay que marcar pautas para ayudar a una mejor organización entre los padres y para establecer rutinas desde que el recién nacido llega a casa.

Al principio el bebé requiere de la madre durante la noche para poder alimentarse por lo que las horas de sueño se verán reducidas y comenzará a aparecer el cansancio en la madre. Es vital que no te olvides de dormir para estar descansada. Lo más recomendable es hacerlo cuando tu hijo está durmiendo. Trata de realizar un par de siestas en el día para que recuperes energía.

Pide consejo y ayuda a tu entorno más cercano

Son muchos los padres que piensan que pedir ayuda a los demás, en cuanto al cuidado de sus hijos, es demostrar que no están preparados para atender a su bebé como deberían. Como hemos mencionado anteriormente, los padres primerizos son inexpertos en el cuidado del bebé y un par de consejos por parte de otros padres experimentados les pueden ayudar a adaptarse a los cambios nuevos introducidos en su vida.

Hay momentos en los que la rutina puede hacerse muy cansada y tener un entorno que te apoyen en lo que necesites, puede ser la clave para que aprendas a superarte día a día. Pide ayuda a los abuelos que serán grandes pilares en la crianza de tus hijos.

Adaptación emocional de la madre a la maternidad

Después de dar a luz, no solo se producen cambios físicos sino que el estado emocional de la madre también se ve alterado. El estado emocional de la mujer es una mezcla de muchos sentimientos tras el parto, pero con paciencia y el apoyo de su entorno, logrará sentirse bien con el bebé y con ella misma.

El sentimiento materno puede tardar varios días en aparecer. Es un cambio muy grande a nivel hormonal al que se tienen que adaptar poco a poco.

Visitar a especialistas en bebés para ganar seguridad

La consulta del médico es el espacio y el momento idóneo para hacer todas las peguntas acerca de tu bebé, sobre todo en los primeros meses de vida. Acudir a las citas con la matrona y el pediatra para controlar que todo esté bien, puede ayudar a dar más confianza y seguridad a los nuevos padres. Comprobar que se mantiene su estado de salud correctamente y que el bebé está evolucionando, es una forma de aceptación por parte de los padres de que están desarrollando sus funciones bien.

Utilizar fuentes de información fiables para aumentar el conocimiento

Los libros especializados en maternidad son una buena opción para coger información. Además, realizar consultas en Internet resulta de gran utilidad para muchos padres. Eso sí, es muy importante que la información recabada de internet sea contrastada y que provengan de fuentes fiables. Madres.es es una revista online que trata temas relacionados con la maternidad como puede ser el embarazo, el parto o la crianza del bebé. Además, contiene una amplia variedad de tips y consejos para las madres que seguro que te ayudan en tu día a día. Si eres madre primeriza, seguro que te surgen innumerables dudas que puedes resolver consultando el contenido exclusivo y de calidad que contiene. Una forma sencilla de conocer toda la información que necesitas saber sobre maternidad.

 

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