• Portada
  • España
  • Opinión
        • Edgar Sánchez Agulló

          Editorial

          
          Editorial
          Mediterráneo Digital lanza su edición papel
          Miércoles, 06 Junio 2018
          El proyecto de MEDITERRÁNEO DIGITAL sigue creciendo imparable. Convertidos ya en toda una referencia mediática a...
      • Alejo Vidal-Quadras

        Alejo Vidal-Quadras

        
        IMAGE
        Alejo Vidal-Quadras
        El declive del PP: diagnóstico y tratamiento
        Jueves, 19 Julio 2018
        ¿Cuándo se j…ó el PP? La pregunta tiene su interés, pero aún más relevantes son otras: ¿Por qué entró en...
      • Enrique Area Sacristán

        Enrique Area Sacristán

        
        IMAGE
        Enrique Area Sacristán
        Carta a la ex-Comandante Zaida Cantero
        Miércoles, 05 Abril 2017
        Estimada ex compañera, Comandante Zaida: He leído hoy en prensa que quieres quitar a los "pater", como apoyo...
      • Erik Encinas

        Erik Encinas

        
        IMAGE
        Erik Encinas
        El golpismo separatista prosigue sin la mayoría de los catalanes
        Viernes, 20 Julio 2018
        Los separatistas siguen dando la espalda a la mayoría de los catalanes por no pensar como ellos, pero también a los...
      • Helena Ramírez Alarcón

        Helena Ramírez Alarcón

        
        IMAGE
        Helena Ramírez Alarcón
        Bañadores de Alawa
        Viernes, 13 Julio 2018
        Hoy nos recibe en su casa Alawa, una firma de trajes de baño que comenzó su andadura en el año 2013 con el sueño...
      • Iñaki Anasagasti

        Iñaki Anasagasti

        
        IMAGE
        Iñaki Anasagasti
        Miquel Roca
        Jueves, 21 Junio 2018
        Ponente constitucional, padre de la Carta Magna como les gusta llamarse de forma empalagosa, urdidor de acuerdos, gran...
      • Jesús Muñoz

        Jesús Muñoz

        
        IMAGE
        Jesús Muñoz
        Ni respeto ni comparto el 'Orgullo' y estoy orgulloso de ello
        Lunes, 16 Julio 2018
        Yo ni comparto ni respeto la celebración del Orgullo Gay, ni mucho menos sus ataques a mis creencias religiosas, mi...
      • Jordi Garriga

        Jordi Garriga

        
        IMAGE
        Jordi Garriga
        Agárrate que vienen curvies
        Miércoles, 11 Julio 2018
        Hace años que observo la tendencia de algunas marcas a promocionar la obesidad como algo normal e incluso algo de lo...
      • Juan Vicente Santacreu

        Juan Vicente Santacreu

        
        IMAGE
        Juan Vicente Santacreu
        Los candidatos del PP y algunas cosas más
        Viernes, 29 Junio 2018
        Una vez enmerdado el PP con tantos golpes bajos a sus afiliados y a sus votantes, desapareció Rajoy dejando un partido...
      • Miguel Bernad

        Miguel Bernad

        
        IMAGE
        Miguel Bernad
        Lo que el viento se llevó y lo que de venganza aportó el proceso del caso Nóos
        Lunes, 09 Julio 2018
          En el proceso, y las correspondientes sentencias de la Audiencia de Palma de Mallorca y de la Sala Segunda del...
      • Nacho Toledano

        Nacho Toledano

        
        IMAGE
        Nacho Toledano
        Juan Antonio Llopart no es Maxwell Perkins: ni falta que nos hace
        Viernes, 13 Julio 2018
        A Juan Antonio Llopart no le gusta que exista el Movimiento Falangista de España. Dice el tío -sin inmutarse- que...
      • Nora Selfie

        Nora Selfie

        
        IMAGE
        Nora Selfie
        Hasta el coño del feminismo
        Martes, 06 Febrero 2018
        Si fuera feminista diría eso de hasta los ovarios; y en caso de ser una de esas pijas con aires de superioridad, hasta...
      • Pilar Enjamio

        Pilar Enjamio

        
        IMAGE
        Pilar Enjamio
        David Abellán sigue vivo en su hijo y en sus padres
        Miércoles, 18 Julio 2018
        Es una verdad de una nitidez tan absoluta lo que significa el título de este artículo dedicado a un padre coraje,...
      • Ramiro Grau

        Ramiro Grau

        
        IMAGE
        Ramiro Grau
        Diputados autonómicos aragoneses y mangantes en general
        Lunes, 16 Julio 2018
        Los ya ex diputados aragoneses han aprobado auto concederse una prestación de tres mil euros por año de servicios,...
      • Ricardo Sáenz de Ynestrillas

        Ricardo Sáenz de Ynestrillas

        
        IMAGE
        Ricardo Sáenz de Ynestrillas
        Bailando con lobos...entre dos aguas
        Miércoles, 10 Enero 2018
        Iceta reclama que el Estado perdone parte de los 52.000 millones de euros que debe Cataluña... Iceta pedirá el...
      • Rubén Navas

        Rubén Navas

        
        IMAGE
        Rubén Navas
        Puigdemont: el héroe de la falsa izquierda
        Jueves, 25 Enero 2018
        Érase una vez, un señor llamado Carles Puigdemont, presidente de paja de Cataluña, liberal, conservador,...
  • Sucesos
  • Identitarios
  • Sociedad
  • Finanzas
  • Gente y TV
  • Historia
  • Feminismo
  • Mundial
  • MD Sports
  • Humor
  • Sexo

Sáb07212018

Última actualizaciónSáb, 21 Jul 2018 9pm

Las propiedades terapéuticas de la cúrcuma que deberías conocer

curcuma

La cúrcuma ("cúrcuma longa") es una planta herbácea de la familia de las zingiberáceas, procedente del suroeste de la India. Esta planta puede alcanzar un metro de altura y se caracteriza por su color amarillo. Desde hace siglos es usada como especia, siendo uno de los ingredientes principales del curry. También es empleada frecuentemente como colorante.

En la medicina tradicional se usaba como brebaje en muchos países para estimular el sistema inmune, como exfoliante facial antienvejecimiento y como antibiótico.

Actualmente la ciencia ha demostrado los beneficios que aporta la cúrcuma en muchas enfermedades del ser humano.

Propiedades cúrcuma:

La cúrcuma posee innumerables propiedades curativas para el ser humano y ha sido usada como remedio casero desde hace siglos. Entre las principales propiedades curativas de la cúrcuma podemos destacar las siguientes, aunque se conocen muchas más:

• La cúrcuma es un gran antiinflamatorio. Ayuda a aliviar los dolores y la eliminación de toxinas. Es muy usada para deshacer coágulos en la sangre ya que delimita la agregación de las de las placas en la sangre mejorando la circulación y previniendo la arteriosclerosis.

• Es muy favorable para el hígado. Lo protege de toxinas, reduce el nivel de colesterol en la sangre y contribuye a que la bilis sea más fluida. De este modo el hígado funciona mejor. Se han demostrado casos donde el consumo de cúrcuma ha sido muy beneficioso en la lucha contra la hepatitis.

• Posee grandes beneficios en las personas diabéticas ya que reduce los niveles de glucosa en la sangre.

• Está muy relacionada con la lucha contra el cáncer. Diversas investigaciones han indicado que un consumo adecuado de cúrcuma en personas que poseen algún tipo de tumor contribuye a paralizar el crecimiento de los tumores.

• Actúa muy favorablemente en personas con algún tipo de problema digestivo. Favorece así las digestiones lentas, la falta o la abundancia de ácidos gástricos.

• Es muy beneficiosa para personas con problemas en la piel tales como psoriasis o para tratar la cicatrización de cortes o heridas en la piel.

Cúrcuma y Alzheimer:

El Alzheimer es una enfermedad que afecta sobre todo a personas de edad avanzada. La mayoría de los afectados por esta enfermedad suelen tener más de 65 años, aunque también se da, muy infrecuentemente, en personas más jóvenes.

Cada año surgen más de 100.000 casos nuevos de Alzheimer en nuestro país y se estima que el número de afectados se duplique en 2020 y pase a triplicarse en el año 2050.

A nivel mundial podemos hablar de unos 25 millones de casos de Alzheimer en todo el mundo.

Su cura está todavía a años luz pese a todas las investigaciones que se están llevando a cabo para detectar cuál es la raíz del problema y, sobre todo, cuál es la solución para ponerle fin de una vez por todas.

Algunas investigaciones llevadas a cabo recientemente ponen de manifiesto las propiedades terapéuticas de la cúrcuma relacionadas con esta enfermedad. Se ha comprobado que la curcumina, el principio activo de la cúrcuma, actúa muy activamente en diversas enfermedades de carácter cerebral, tales como el Alzheimer.

En el caso del Alzheimer se han realizado pruebas con diferentes pacientes administrándoles cápsulas de curcumina y, tras unos meses de tratamiento, los síntomas de la enfermedad comenzaban a disminuir.

También se ha demostrado mediante estudios epidemiológicos en diferentes poblaciones en las que, el consumo de la cúrcuma forma parte de su dieta habitual, que apenas existen casos de Alzheimer.

Cúrcuma y artrosis:

La artrosis es una enfermedad crónica que afecta principalmente a las articulaciones. Suele darse en personas de avanzada edad, aunque también existe un número reducido de casos de personas jóvenes que sufren esta enfermedad.

Los principales problemas que causa son dolor, inflamación e incapacitación para realizar algunos movimientos como coger cosas con las manos, caminar con normalidad o subir escaleras. Provoca deterioro sobre todo en las manos, la cadera y la columna vertebral. El deterioro de estas articulaciones en ocasiones es visible, pues se van creando malformaciones óseas fácilmente percibidas por el ojo humano.

La artrosis, al igual que el Alzheimer, es una enfermedad frecuente en nuestro país. Más de 7 millones de personas en España sufren algún tipo de problema relacionado con la artrosis.

No existe una cura de esta enfermedad, aunque se puede atacar y reducir su avance mediante una dieta cuidada, haciendo ejercicio regularmente, sobre todo trabajando aquellas partes donde la artrosis comienza a emerger.

Entre las propiedades destacadas de la cúrcuma y su principal ingrediente activo, la curcumina, hemos mencionado su capacidad antiinflamatoria y antioxidante, ambas muy beneficiosas para tratar la artrosis.

Diversos estudios realizados en pacientes que sufrían esta enfermedad han demostrado que el consumo de cúrcuma les aliviaba el dolor y reducía el desgaste de las articulaciones.

¿Cómo puedo introducir la cúrcuma en mi dieta diaria?

Existen diferentes maneras de consumir cúrcuma de manera habitual. Una de ellas es usándola como especia en la elaboración de diferentes platos que puedes introducir en tu dieta diaria.

La cúrcuma la puedes encontrar en la mayoría de arbolarios e incluso en algunos supermercados. Puedes usarla para realizar salsas, purés, arroces, pastas, guisos... El curry suele llevar entre sus ingredientes cúrcuma por lo que si te gusta su sabor puedes realizar muchas recetas teniendo como base el curry.

Aunque para conseguir resultados claros frente a una dolencia, ha de tomarse en forma concentrada, como suplementos, para lograr tomar la cantidad necesaria para que sean efectivos. Puedes encontrarlos fácilmente en herbolarios e incluso en Internet existen webs especializadas en la venta de estos complementos debido al auge de la demanda. Pero hay que tener cuidado, has de tener en cuenta cual tomar y como tomarlo, para conseguir los resultados adecuados.

Consulta la web masvidasana.com, que trata temas de salud, alimentos naturales y formas de vida sanas. En ella te informarás completamente sobre la cúrcuma, sus beneficios y sabrás cuales son los suplementos más efectivos del mercado, así como del mejor sitio para comprarlos.

 

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación y poder ofrecerle contenidos o publicidad de su interés. Si continúa en la página, consideraremos que acepta su uso.